Warum nicht den Tag mit einer Begrüssung und der Anerkennung beginnen? Jeder Tag beginnt mit dem Licht. Jeder Tag ist der Beginn einer weiteren Erfahrung des Lebens. Jeder Tag ist ein neuer Segen, der dir zukommt. Ob du es als Segen wahrnehmen kannst, hängt von dir selbst ab. Bei aller Erfahrung des gestrigen Tages ist der heutige Tag die Chance, in allen Situationen die Kontrolle über die Emotionen zu bewahren. Zu starke schlechte Emotionen können ein aufgebrachtes Nervensystem ins Ungleichgewicht bringen.
Wie umgehen mit dem Ungleichgewicht? Bediene dich gleich am Morgen mit der Strategie der Optimierung und des Wohlwollens den Tag. Sage dir bei allen Unbill, der dich erwarten könnte: Was immer mir auch begegnen mag, ich lebe stets im Frieden.
Handle stets in Ruhe und sei dir sicher, dass diese Ruhe im Einklang mit deinen Emotionen wird.
Stell dir in deinem Herzen ein Licht wie eine Kerze vor. Aufgewühlte Emotionen bringt sie zum Flackern und sie kann nicht ihrer Aufgabe entsprechend Licht und Wärme geben. Dagegen können wir erfahren, wenn wir Freude haben, wenn wir Liebe erfahren, dass dieses Licht sogar noch leuchtender im Herzen scheint.
Sei dir am Morgen deines inneren Lichtes bewusst und erinnere dich in den herausfordernden Momenten des Tages, dass dieses Licht in dir scheint.